RUN.
#01Vélo
Sortie vélo dans l'après-midi
05/11/2026 à 18:27
Distance2,75 km
Durée17min 28s
Vitesse moyenne9,5 km/h
Dénivelé14 m
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Sport / Course / ProgressionÉdition 2026 · Mon histoire en mouvement
Chroniques d'un sportifTOUJOURS
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Des premiers kilomètres aux prochains défis. Un carnet vivant de mes sorties, de mes entraînements et de mes parcours, directement relié à Strava.
RUN.
N° 2026 / RUNNING JOURNALEn couverture · Dernière activitéSortie vélo dans l'après-midi
05/11/2026 à 18:27
01 / Distance cumulée28,36 kmSur les séances affichées
02 / Temps de mouvement4h 35minDurée totale
03 / Dénivelé32 mAscension cumulée
04 / Activités12Dernières séances Strava
L'article principal
À LA UNE.
Retour sur ma séance la plus récente, avec les chiffres essentiels de l'effort.
MOVE.
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Sortie vélo dans l'après-midi
05/11/2026 à 18:27
2,75 kmDistance
17min 28sDurée
9,5 km/hVitesse moy.
Toutes les histoires
LE JOURNAL.
#02Entraînement
⚡ ON AIR Fitness | 5 min sur plateforme vibrante Sismo
05/11/2026 à 17:10
Distance0,00 km
Durée5min 02s
Vitesse moyenne0,0 km/h
Dénivelé0 m
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#03Musculation
💪 Musculation ON AIR | Pectoraux – Presse inclinée 🏋️
05/11/2026 à 16:51
Distance0,00 km
Durée3min 14s
Vitesse moyenne0,0 km/h
Dénivelé0 m
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#04Course à pied
🏃♂️ Entraînement RunX | 5 KM sur tapis 💪🔥
05/11/2026 à 15:10
Distance5,00 km
Durée53min 23s
Vitesse moyenne5,6 km/h
Dénivelé0 m
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#05Course à pied
Course à pied dans l'après-midi
05/11/2026 à 14:32
Distance2,04 km
Durée27min 50s
Vitesse moyenne4,4 km/h
Dénivelé0 m
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#06Vélo
Sortie vélo le midi
05/11/2026 à 12:59
Distance2,73 km
Durée15min 23s
Vitesse moyenne10,6 km/h
Dénivelé5 m
RUN.
#07Marche
Marche dans l'après-midi
03/11/2026 à 17:14
Distance1,06 km
Durée13min 24s
Vitesse moyenne4,8 km/h
Dénivelé0 m
RUN.
#08Vélo
Sortie vélo le midi
31/10/2026 à 12:55
Distance2,73 km
Durée14min 40s
Vitesse moyenne11,2 km/h
Dénivelé10 m
#09Course à pied
🏃 RUNX | 5 km en 53:14 ⏱️ – Pas mon meilleur jour, mais défi terminé ! 💪
31/10/2026 à 09:54
Distance5,00 km
Durée52min 41s
Vitesse moyenne5,6 km/h
Dénivelé0 m
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#10Vélo
Sortie vélo le matin
31/10/2026 à 08:16
Distance2,74 km
Durée14min 00s
Vitesse moyenne11,7 km/h
Dénivelé3 m
#11Vélo
🚴 Col du Kreuzweg ⛰️ – Des montées qui font transpirer ! 🥵
30/10/2026 à 17:20
Distance0,00 km
Durée16min 05s
Vitesse moyenne0,0 km/h
Dénivelé0 m
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#12Course à pied
Running dans l'après-midi du vendredi
30/10/2026 à 16:08
Distance4,32 km
Durée42min 22s
Vitesse moyenne6,1 km/h
Dénivelé0 m
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Lire sur Strava ↗Aucune activité dans cette catégorie.